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冷たいもの摂りすぎに注意

2017/07/16

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こんにちは(^-^)/

梅雨明けしたのか?と思う位に暑い日が続いてます。冷たい食べ物や飲み物、摂りすぎてはいませんか?

 

冷たいものを摂りすぎると内蔵が冷えてしまいます。冷たいものは口から胃、腸まで全ての器官を冷やし続けて臓器の血行を悪くし体にさまざまな悪影響をおよぼします

 

胃腸の冷えは下痢や便秘といった排泄のトラブルを招く可能性があり、腸にはウイルスや細菌から体を守る白血球の一種【リンパ球】が全身の6~7割も存在しており腸の機能が低下すると免役力が低下してしまいます。免役反応が過剰になり花粉症やアレルギーなどを引き起こす事もあります

 

暑い夏でもなるべく温かい物を摂取し体を冷やさない様に心掛けましょう

 

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