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生姜の効果☆

2017/09/04

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こんにちは(^-^)/

朝は肌寒く感じる様になりましたね。
皆様、体調崩されていませんか?

体を温めるための食物No.1は生姜です!
生姜に含まれる『ジンゲロール』『ショウガオール』といった辛み成分によるもので血管を広げることによって体温を上昇させます。
体温が上昇すれば基礎代謝が増えカロリーの消費量が増加するので、しょうがはダイエットに効果的だとも言われているのです(^з^)-☆

食事前にスプーン1杯の生ショウガを摂る事り内蔵が温まって機能が活性化されダイエットや免役力を上げるといった嬉しい効果があるので、寒くなっていくこれから積極的にショウガを摂って体を温めたいですね☆

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